inluci

Innehalten und spüren, wie es dir geht.

Bald im App Store · für iPhone

Mit inluci schenkst du dir ein paar ruhige Momente am Tag. Du hältst fest, wie viel Energie du hast, wie angespannt du bist und welche Gefühle gerade da sind. Mit der Zeit erkennst du, was dir guttut und was dich belastet.

Was dich erwartet

• Innehalten Morgens, mittags, abends und vor dem Schlafen ein kurzer Moment für dich: Wie war die Nacht? Wie ist dein Energielevel? Wie hoch ist deine innere Anspannung?
• Gefühle benennen Das Emotionsrad hilft dir, Worte für das zu finden, was du gerade fühlst.
• Notfallkoffer Alles, was dir hilft, wenn es dir schlechter geht – an einem Ort: Notrufnummern, Telefonseelsorge und deine persönlichen Helfer, mit einem Tipp erreichbar.
• Rückblick Erkenne deine Muster, nicht nur deinen Moment: Verläufe über Wochen und Monate, dein Journal, deine Emotionsübersicht und deine Erkenntnisse.

Innehalten, Erinnerungen und der Notfallkoffer mit Notrufnummern und Kontakten sind kostenlos. Rückblick, Journal, Erkenntnisse und die iCloud-Synchronisierung gibt es mit inluci Pro – zum Ausprobieren 14 Tage kostenlos, danach im Monats- oder Jahresabo oder als Einmalkauf.